2026 年日本 VPN 推荐：5 款设有日本服务器的服务
日本是亚洲网络最开放的地区之一，大多数人在日本访问网站并不需要 VPN。但在日本使用 VPN 仍然有用：可以在酒店、咖啡馆和车站的公共 Wi-Fi 上保护连接，不让网络运营商看到你的浏览记录；身在海外的人也可以借此连接日本服务器。本文对比五款在日本设有服务器的知名 VPN。
信息核实日期：2026年10月17日。服务器位置和价格会变化。购买前请到服务商官网确认，并在遵守当地法律和所访问服务条款的前提下使用 VPN。
在日本需要 VPN 吗？
在自由之家《网络自由报告 2025》中，日本的网络环境被评为“自由”（78/100），报告称日本没有屏蔽网站。报告关注的隐私问题主要是监控权力——包括 2025 年 4 月通过的《主动网络防御法》，允许当局从电信运营商处收集信息——以及企业的数据收集。实际上，在日本使用 VPN 最常见的原因是公共 Wi-Fi 安全和日常隐私保护。
对比：在日本设有服务器的 VPN
| VPN | 日本节点（官方列表） | 设备数 | 最低宣传价格* | 退款 |
|---|---|---|---|---|
| ExpressVPN | 东京、大阪、涩谷、横滨 | 10–14 台 | $4.99/月（12 个月送 3 个月） | 30 天 |
| NordVPN | 东京、大阪 | 10 台 | $3.49/月（2 年送 3 个月） | 30 天 |
| Surfshark | 日本（已列出） | 不限 | $2.49/月（2 年送 3 个月） | 30 天 |
| Proton VPN | 2 个城市，315 台服务器 | 10 台 | $3.49/月（2 年） | 30 天 |
| Mullvad | 东京 | 5 台 | €5/月（统一价） | 14 天 |
* 价格来自官方价格页，核实于2026年10月17日，为首期优惠价，续费通常更贵。
简评
ExpressVPN：日本节点最多
ExpressVPN 列出了四个日本服务器位置，某个节点拥挤时可以换用其他节点。其应用简单易用，服务器只在内存中运行，公司公布了 KPMG 和 Cure53 的审计。缺点是价格较高，续费时尤其如此。
NordVPN：经过审计，性价比高
NordVPN 在东京和大阪设有服务器，提供断网保护，并于 2025 年 12 月获得德勤的无日志鉴证。如果不需要全设备 VPN，它的浏览器扩展可以只保护浏览器流量。
Surfshark：不限设备数量
Surfshark 的 100 个国家中包括日本，并且不限同时连接设备数，适合设备多的家庭和出行用户。
Proton VPN：透明度高，日本网络规模大
Proton VPN 在日本两个城市列出了 315 台服务器，应用开源，每年接受 Securitum 的无日志审计，受瑞士法律管辖。付费套餐提供 Secure Core 多跳服务器。
Mullvad：收集的个人信息最少
Mullvad 的服务器列表包括东京。注册无需邮箱，统一每月 €5。如果你更看重隐私而不是附加功能，它是很好的选择。
在日本使用 VPN 的建议
- 连接不可信的 Wi-Fi 时，开启断网保护和自动连接。
- 为了速度选择最近的服务器；只有需要日本 IP 时才连日本节点。
- 请遵守流媒体等服务的使用条款——VPN 不会改变这些规则。
- 如果接下来要去中国大陆，离开日本前请先阅读我们的中国 VPN 推荐。
常见问题
在日本使用 VPN 合法吗？
我们没有找到限制普通 VPN 使用的日本法律，自由之家的报告也没有提到 VPN 限制。违法行为无论是否使用 VPN 都是违法的。
免费 VPN 够用吗？
偶尔使用公共 Wi-Fi 时，信誉良好的免费套餐（例如 Proton VPN 免费版）可以起到作用，但免费套餐会限制服务器、设备数或速度。请避免来历不明、可能收集数据的免费应用。
哪款是最适合日本的 VPN？
取决于你的重点：日本节点最多（ExpressVPN）、性价比和审计（NordVPN）、不限设备（Surfshark）、透明度（Proton VPN）或最少的个人信息（Mullvad）。另请参阅我们的 VPN 评测和什么是 VPN。